Manter uma rotina com horários, além de alimentação leve à noite, pode ajudar a melhorar o sono tão essencial para se fortalecer em tempos de coronavírus.

A reportagem é do site Rede Brasil Atual. Acesse o link abaixo, para ler na íntegra.

https://www.redebrasilatual.com.br/coracao-tranquilo/2020/04/importancia-sono-quarentena/