Reproduzimos, a seguir, informação extraída da página Viva Bem, espaço dedicado à saúde e qualidade de vida do portal UOL.

Junte água e limão e você tem uma mistura poderosa em termos nutricionais.

A primeira é o alimento mais importante entre todos e participa da maioria das funções do nosso corpo.

Já o segundo é uma fruta rica em vitamina C, que não pode ser estocada e precisa ser reposta por meio da dieta porque diferentes processos metabólicos dependem dela

Apesar de toda essa importância, a fama da dupla se deve ao seu aclamado efeito emagrecedor. Mas os especialistas em nutrição advertem: não dá mais para acreditar que o consumo de apenas um alimento —isoladamente— e sem as devidas mudanças no estilo de vida se associa a esse benefício.

O organismo possui limitado poder de absorção da vitamina C.

Quando quantidades maiores que 500 mg são ingeridas, a absorção é reduzida.

Todo excesso é excretado pela urina.

Para ler a íntegra, acione o link abaixo. Você será direcionado para a página do Viva Bem.

vivabem.uol